Gesunde Füße bedeuten Lebensqualität und brauchen regelmäßig Pflege und Bewegung, um dauerhaft ihre Mobilität zu erhalten. Doch einseitige Belastungen oder zu enge Schuhe lassen die Fußmuskulatur degenerieren. Die Folge: Die Füße können sich verformen, die Gewölbe abflachen und oftmals kann es zu Schmerzen kommen.

Bereits ein fünf- bis zehnminütiges Training mehrmals die Woche kann solche Beschwerden verhindern oder lindern.

KfH-Trainingsposter

Das neue KfH-Trainingsposter mit 16 Übungen und Tipps, die bei typischen Fußbeschwerden helfen können. Das Poster kann kostenfrei unter info@kfh.de beim KfH bestellt werden.

Quelle: PI KfH Kuratorium für Dialyse und Nierentransplantation e.V