Kollagen-Peptide zum Einnehmen als Pulver, Kapsel oder flüssig sind zurzeit ein angesagtes Anti-Aging-Mittel, soll es u. a. für eine straffe Haut und feste Fingernägel sorgen. Gleichzeitig soll es auch die Knochen, Muskeln und Gelenkknorpel stärken. Leider wird mit zunehmendem Alter immer weniger Kollagen vom Körper selbst produziert. Dadurch kann es zu einer Arthrose kommen.

Kollagen bei Arthrose

Nachdem Kollagen auch Gelenkknorpel stärken sollen, könnte mit einer gezielten Unterstützung des Organismus von innen heraus auch der Gelenkverschleiß reduziert werden, so der Ansatz. Allerdings ist nicht jedes Kollagen bei Arthrose geeignet. So sollten die Kollagen-Peptide optimal bioverfügbar sein. Zudem ist eine Kombination mit weiteren, auf die Beschwerden abgestimmten Inhaltsstoffen meist sinnvoll.

Dr. Gunter Lemmnitz, Naturwissenschaftler und Studienautor aus Bielefeld, erklärt: „Studien zeigen, dass die Einnahme von bioaktiven Kollagen-Peptiden mit Hagebuttenextrakt in Trinkampullen zur Gelenkgesundheit beiträgt wie z. B. das Trink-Kollagen CH-Alpha Plus aus der Apotheke.“

Tipps und Infos finden sich unter www.ch-alpha.de

Bewegung gehört dazu

Durch die regelmäßige Bewegung wird Gelenkflüssigkeit, aus der der Knorpel seine Nährstoffe bezieht, gleichmäßig im Gelenk verteilt. Radfahren, Yoga, Gymnastik und leichter Kampfsport sind laut den Experten durchaus geeignet, da sie vor allem Ausdauer und Koordination erfordern, ohne die Gelenke zu belasten.

(djd)