Ob Kalium, Magnesium oder Multivitaminpräparate: Viele Menschen greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in der Hoffnung, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch in der heutigen Zeit kann mit einer ausgewogenen Ernährung kein Mangel entstehen.

Gesundheitliche Schäden

Im Gegenteil. Da Nahrungsergänzungsmittel keiner Zulassung oder Prüfung auf Wirksamkeit und Sicherheit unterliegen, können sie im schlimmsten Fall sogar zu gesundheitlichen Schäden führen. „Das gilt auch für Nahrungsergänzungsmittel, die damit werben, den Blutdruck zu senken“, warnt Prof. Dr. Markus van der Giet, Vorstand der Deutschen Hochdruckliga e. V.

Wirkung nicht erwiesen

Die Wirkung bei blutdrucksenkenden Nahrungsergänzungsmitteln ist wissenschaftlich nicht belegt. Informationen zu Gegenanzeigen und möglichen Nebenwirkungen fehlen in der Regel. Manche enthalten zum Beispiel Kalium, welches in hohen Dosen zu Herzrhythmusstörungen oder Muskelschwäche führen kann.

Ein Vortragsvideo des Experten sowie die wichtigsten Empfehlungen zur blutdruckfreundlichen Ernährung hat die Deutsche Hochdruckliga auf ihrer Website zusammengefasst: https://www.hochdruckliga.de/betroffene/bluthochdruck-und-ernaehrung.

Quelle: News Deutsche Hochdruckliga e.V.