Erholsamer Schlaf ist für viele Frauen in Deutschland keine Selbstverständlichkeit. Anlässlich des Tags des Schlafens am 21. Juni präsentiert Pure Encapsulations® aktuelle Zahlen aus einer repräsentativen Studie.

Umfrage

Die in Zusammenarbeit mit YouGov durchgeführte Erhebung unter 1.050 Frauen zeigt, dass Schlaf und Erholung für viele nicht selbstverständlich sind: 43 % haben das Gefühl, dass ihr Alltag zu wenig Raum für Erholung lässt. Ähnlich ist es beim Schlaf: 41 % finden dafür im Alltag nicht genügend Zeit. Gleichzeitig wachen 59 % täglich oder mehrmals pro Woche nicht erholt auf, 57 % beurteilen ihre allgemeine Schlafqualität als schlecht.

Stress und Angst

Frauen in Deutschland erleben unterschiedliche Faktoren als Belastung für ihren Schlaf. Am häufigsten nennen sie Stress und Angst. Aber auch hormonelle Veränderungen spielen eine Rolle. Besonders deutlich fällt die Belastung bei Frauen zwischen 35 und 54 Jahren aus.

Entscheidend ist, Beschwerden ernst zu nehmen und mögliche Ursachen sorgfältig abzuklären“, sagt Tina Werner, Wissenschaftliche Leiterin der Initiativen zur Frauengesundheit bei Pure Encapsulations®.

Für die Studie wurden im April 2026 insgesamt 1.050 Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren in Deutschland online befragt. Die Daten wurden nach Alter und Region quotiert und gewichtet. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Frauen in Deutschland im Alter von 18 bis 65 Jahren.

Quelle: ots / pro medico HandelsGmbH