Psychologische Ansätze helfen nachweislich gegen Einsamkeit. Das digitale Präventionsangebot platoniq zeigt in einer Pilotstudie vielversprechende Ergebnisse gegen Einsamkeit.

Pilotstudie

Teilgenommen haben 72 Erwachsene, die sich mindestens leicht bis mäßig einsam fühlten. Die Hälfte war 35 Jahre oder jünger. Im Schnitt nutzten sie die App rund 21 Minuten pro Woche.

Nach vier Wochen war die Einsamkeitsbelastung deutlich gesunken. Das entspricht einem mittleren bis großen Effekt. Drei von vier Teilnehmenden berichteten weniger Einsamkeit. Bei 45 Prozent war die Veränderung klinisch bedeutsam.

Lebensrealität

Die Studie zeigt, dass Prävention durchaus junge Leute erreichen kann, wenn man die richtigen Themen wählt und Menschen in ihrer Lebensrealität abholt”, sagt Studienleiter Dr. Silvan Hornstein, Mitgründer von platoniq.health. “Für uns ist sie ein erster Schritt. Wir arbeiten bereits an weiteren Studien, etwa in der Regelversorgung.”

Seit Juni 2026 ist die App von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie ist das einzige zertifizierte Präventionsangebot, das gezielt Einsamkeit adressiert. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten.

Die Studie entstand gemeinsam mit der Humboldt-Universität zu Berlin. Sie erschien am 22. Oktober 2026 im peer-reviewten Fachjournal JMIR Human Factors.

Quelle: ots / SHS Social Health Solutions UG