Ein erholsamer Schlaf ist für unsere Gesundheit wichtig. Dazu gibt es viele Tipps und Verhaltensregeln. Leider sind Schlafstörungen trotzdem nicht selten. Ein neues Online-Therapieprogramm bei Schlaflosigkeit „HelloBetter Schlafen“ soll helfen, Ein- und Durchschlafprobleme zu beenden.

DiGA-Verzeichnis

„HelloBetter Schlafen“ wurde in das DiGA-Verzeichnis aufgenommen. Die gesetzlichen und viele private Krankenkassen übernehmen vollständig die Kosten für diese Gesundheitsanwendung auf Rezept. Im Rahmen des Online-Therapieprogramms können verschiedene indikationsübergreifende Techniken wie Entspannungsübungen und Problemlösestrategien erlernt werden, um die allgemeine psychische Gesundheit und den Schlaf zu verbessern. Der 12-wöchige Online-Kurs kann als eigenständige Therapieoption oder begleitend zu anderen Therapieformen eingesetzt werden.

Mehr Informationen erhalten Sie auf der Website von HelloBetter

Quelle: PI HelloBetter