Alzheimer ist die häufigste Form der Demenz und nicht heilbar. Das Erkrankungs-Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Kein Wunder also, dass gerade ältere Menschen Angst haben, an Alzheimer zu erkranken.

Laut dem gemeinnützigen Verein Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) kann durch einen aktiven und gesunden Lebensstil das Erkrankungsrisiko um bis zu 40 Prozent gesenkt werden. Das ist eine gute Nachricht.

AFI hat die 12 Risikofaktoren zusammengestellt, auf die geachtet werden sollte, um Alzheimer vorzubeugen.

1. Bewegung
2. Geistige Fitness
3. Gesunde Ernährung
4. Soziale Kontakte
5. Übergewicht reduzieren
6. Ausreichend Schlaf
7. Nichtrauchen
8. Kopfverletzungen vermeiden
9. Bluthochdruck
10. Diabetes
11. Depressionen
12. Schwerhörigkeit

Diese Tipps sind der Broschüre „Alzheimer vorbeugen – Gesund leben, gesund altern“ entnommen, in der alle Punkte ausführlich erklärt werden.

Die Broschüre kann kostenlos bestellt werden bei der gemeinnützigen Alzheimer Forschung Initiative e.V., Kreuzstr. 34, 40210 Düsseldorf; Telefonnummer 0211 – 86 20 66 0 oder auf der Website.

Die AFI trägt das Spendenzertifikat des Deutschen Spendenrats e.V. Seit 1995 fördert die AFI mit Spendengeldern Forschungsprojekte engagierter Alzheimer-Forscher*innen und stellt kostenloses Informationsmaterial für die Öffentlichkeit bereit. Bis heute konnte die AFI 360 Forschungsaktivitäten mit 14,5 Millionen Euro unterstützen.

Quelle: PI AFI