Im Alltag sind Internet und Smartphone unsere ständigen Begleiter. Die Informationsflut und das Gefühl, immer verfügbar sein zu müssen, verursachen aber oft Stress. Die BKK Pfalz bietet jetzt mit der detoxi Health App eine Möglichkeit, digitalen Stress zu reduzieren und bewusster mit dem Smartphone umzugehen.

detoxi Health App

Mit der detoxi Health App soll gezielt der digitale Stress reduziert und eine gesunde Screen-Life-Balance gefunden werden. Außerdem animiert die App dazu, das eigene Verhalten kritisch zu hinterfragen und einen bewussteren Umgang mit Smartphone und Co. zu erlernen.

„Die Wirksamkeit der App zur Verringerung des Stresserlebens wurde bereits in einer Studie mit über 900 Teilnehmenden nachgewiesen“, sagt Dr. Boris Gauss, Geschäftsführer von detoxi Health.

Das zertifizierte Programm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ können Versicherte der BKK Pfalz zwischen 18 und 65 Jahren kostenfrei in Anspruch nehmen.

Weitere Infos: www.bkkpfalz.de/detoxi-health-app

Quelle: ots / BKK Pfalz